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很多人下班后喜歡在浴桶泡澡，但是長期這樣真的好嗎？下面小編就為大家介紹下它的危害和好處。
一、浴桶泡澡的危害
1.避免在泡澡的時候喝紅酒
很多人覺得在泡澡的時候喝紅酒是一件特別有情調的事情，在全身心放松的時候飲一杯醇香濃厚的紅酒，感覺整個人都快要飛起來了，那種漂浮的感覺讓很多人為之沉迷，但是，這個做是不對的喲，在泡澡的時候喝紅酒容易引發心血管疾病。在泡澡的時候喝紅酒，加快了血液的循環，讓人體內的能量消耗過快，導致體溫降低，出現眩暈的狀態。
2.有中暑的可能性
實用木質浴桶泡澡，有造成中暑的可能性，木質浴桶擁有較高的保溫性能，在封閉木質浴桶中，水溫與水蒸氣不能得到及時的散發，全身肌肉長期處于放松的狀態，全身毛孔張開，導致血液向心臟的回流不足，從而造成中暑。
3.損害健康
木質浴桶采用的木質雖然經過了現代工藝的處理，但是卻改變不了木質本身所具有的缺點，造成保養困難，長期使用可能出現變形、發霉等情況。而且木質浴桶的防水功能是因為添加了涂料，這種涂料的優劣程度直接影響了人體的身體健康。
4.熱水不能淹過肩膀
在封閉的空間內，熱水的水壓是非常高的，如果熱水全部淹過肩膀的話，可能會造成呼吸困難。
二、浴桶泡澡的好處
1、脂肪燃燒，促進代謝
泡澡能讓血液循環順暢，讓全身變得暖乎乎的，這樣的溫熱效果同時也是成為瘦子的關鍵。木桶中的溫水還能促進內臟功能活潑化，提升能量的消耗!不能只是一時的，要持續每天泡澡，才能達到提高基礎代謝的效果。能讓身體放松，還能抑制亂吃東西的效果!
2、強化排毒，毒素清光光
泡澡能讓血流順暢，對提升肝臟和腎臟的機能有很大的功效，而順利排出體內的毒素，如尿毒、汗毒等。泡澡還能刺激心臟的右心房分泌一種叫縮氨酸的利尿荷爾蒙，對于浮腫和體寒的狀況也能得到很好的改善。木桶浴瘦身絕招大公開之二-強化排毒，清除毒素
人體內所殘留的有害金屬和脂肪結合之后，會造成脂肪難以被燃燒，變成減肥的大敵。一般這樣的有害金屬都是藉由尿和汗來排出的。把泡澡的時間拉長，以達到好的出汗效果，不僅可以改變體質，也能讓排毒效果提升哦!
3、利用水阻，鍛煉美麗曲線!
利用肌肉在水中必須要對抗水所造成的阻力，讓肌肉所要負荷的力量比平常運動要高的原理，就能輕松達到最佳的運動效果!溫水的溫熱效果和凈水壓效果，可以更有效率的消耗能量，鍛煉出漂亮的肌肉曲線，有效地讓肌肉增加，提升基礎代謝。
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